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Let’s肉体改造! その3。

先週は筋トレをメニューに加えたわけだども、

キツいね。

続かない。

ストレッチと体操で気持ちが萎えてしまう。

特に、剣道や居合道の稽古をした日。

稽古した日は、ストレッチだけして寝ることにしよう。

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テーマ : 肉体改造・ボディメイキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

歌う剣士!ジョセ

Author:歌う剣士!ジョセ
剣道六段、居合道三段。
全米NLP協会認定トレーナー
酒好き!歌好き!子供好き!

稽古日誌、音楽活動、地元グルメ。
妻・まがべら、息子・トロとの愉快な生活をご紹介いたします。

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