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Let’s肉体改造! その32。

今年から、ダイエットをしようと、

割とマメに(週イチくらい)更新していた、

「Let’s肉体改造!」シリーズ。





不覚にも、1ヶ月以上もお休みしておりました。




復活します。




とても暑かったこの夏、ビールをたくさん・・・、

しかも美味しく頂き、

それに合う「おつまみ」なんかも、

こだわりの逸品。


体重は、ちょっと減ってはまた増えて・・・。



増えたり減ったり・・・。まぁ・・・、

だいじょうブイ!(o ̄ー ̄o)

と言いながら・・・、停滞状態。


体重は、目標を立てた1月と比べ・・・、





+1kgΣ(゜ロ゜〃)






増えとんかいっ!!(ノ`△´)ノ

ありえん!

「思うだけダイエット」なんて!



ひぃいぃぃぃ~!((+_+))。



まがべらが怒ったぁ~~




もう、晩ご飯作らんけぇ~ね。

徹底的に関与するけぇ~ね。



・・・と、いうわけで、

9月から、ものスゴイことになりました。


こ、これは・・・(@_@)。

120925_1919~01

「DHCプロテインダイエット」!

リゾットのやつ・・・。


「DHCプロテインダイエット」については→ココ。



一食置き換え?

晩ご飯?



つまり・・・、


晩ご飯、これだけ!?Σ(゜ロ゜〃)


晩酌は?


当然、ナッシング( ̄ω ̄;)。



飽きるだろうから・・・。

時にはこれ。

120925_1919~02

「DHCダイエットサポートミール」


「DHCダイエットサポートミール」については→ココ


今、3週間くらい。

 ※途中、飲み会1回あり。

 ※週イチくらいで、ちょこっとお酒飲んでます。



体重、なんと!





マイナス3kg!!\( ̄▽ ̄)/。


すごいなコレ・・・。


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テーマ : 肉体改造・ボディメイキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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お久しぶりです。
日々肉体改造?ダイエット?に精進されて居らっしゃるようで・・^m^
DHC商品効果てき面ですね。
これから、食欲の秋♪誘惑に負けないでくださいね。

Re: ケトルさんへ

お久しぶりです(^◇^)。
そう!ダイエット!
9月は、マイナス5kgに成功しました。
ここ最近見たことのなかった数字(体重計の)に、
戸惑いを隠しきれません(@_@)。
リバウンド防止と、引き締めのため、
要、筋トレっす!

もち、剣道の稽古も!
プロフィール

歌う剣士!ジョセ

Author:歌う剣士!ジョセ
剣道六段、居合道三段。
全米NLP協会認定トレーナー
酒好き!歌好き!子供好き!

稽古日誌、音楽活動、地元グルメ。
妻・まがべら、息子・トロとの愉快な生活をご紹介いたします。

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