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Let’s肉体改造! その33。

今日も晩ご飯は、

これだけ。(@_@)

120927_2208~01

プロテインダイエット リゾット。

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だんだんストイックになってきたね(・_・)。

120927_2208~02

結構おいしいんだよ(^◇^)。

慣れてくると・・・( ̄▽ ̄)。

噛みごたえも充分あって、

満腹中枢も刺激します。



今、6週間目くらいかな・・・。

体重は、マイナス6kgくらい。

急に落とし過ぎかな?




先日、献血に行きました!

(話、急変!)

ついでに血液検査してくれる。

結果が、昨日届きまして・・・、

高かったコレステロール値が・・・、

高かった、γGTPが・・・、






正常値!!(o ̄ー ̄o)




ここにきてやっと、

肉体改造の実感が湧いてきた(^◇^)。








まがべらのおかげ・・・。



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テーマ : 肉体改造・ボディメイキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Re: いろはさんへ

先生!コメントありがとうございます(^◇^)。
ちょっと、筋肉が落ちている気もするんで、
筋トレのつもりで、重たい木刀を、ゆっくり振っています。
(あんまりビュンビュン振ると、ヒジに響くんで(~_~;)。)
来月は、細マッチョなジョセをボキボキいわして下さい(^o^)丿。
プロフィール

歌う剣士!ジョセ

Author:歌う剣士!ジョセ
剣道六段、居合道三段。
全米NLP協会認定トレーナー
酒好き!歌好き!子供好き!

稽古日誌、音楽活動、地元グルメ。
妻・まがべら、息子・トロとの愉快な生活をご紹介いたします。

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